varustus

vidinad

7 Kommentaari

Panin tänase külma ilma puhul jalga soojemad sokid, enne õue minnekut kakerdasin

toas ringi plätudega ja juba tundusid varbad ebamugavalt niisked. Väljas jalad

küll ei külmetanud (läksin tööle ka autoga) aga vastik niiskuse tunne säilis.

Tavaliste puuvillaste sokkidega ei juhtu seda kunagi. Olen Lorpenit kasutanud

matkal, mäes jne, kuid alati on sellega kaasnenud füüsiline aktiivsus ja

suht kinnised jalanõud ning jalg on ka kogu aeg märg olnud, tekkis mõte,

et nii peabki olema, aga kas .....?

- Kas hüper-puper kiududest sisekiht on ikka nii tõhus või on tegemist pigem

nagu Actimeli reklaami intelligentsete bakteritega

- Töötab siiski ainult sisemise sokiga

- Või on kõige parem ikka vana hea villane sokk, millele nailon sokk peale tõmmatud

(pole ise seda kasutanud)

- Vahet pole kuidas jalad ennast tunnnevad, tahtest peaks piisama

Millised on teiste head/halvad kogemused?

KOMMENTEERI

Müüa täiesti uued Keeni avatud ninadega matkasandaalid.

Suurus 43

Hind: 900 EEKi (letihind Matkaspordis 1499 EEKu)

sandaal

Toote info

Müüja info: priit.joosu@gmail.com; 5164180

* Oleks heameelega Matkaspordis vahetanud väiksemate vastu, nooh aga väikese Eesti suured mured. Ja nii ei saanud ma oma hetkelise meeltesegaduse ajal põetud suurushullustust heastada.

KOMMENTEERI

Esiteks  TSENSOR

mõistan täiesti kirjanduslikke kujundeid fekaal, sitt jne. Või siis haistan taustal JKA koosolekul püttikogunenud kirgi, mis kerges õlleuimas avalikkuse ette saadeti... Aga isikut puudutavad kommentaarid viisil

K(nimi kustutatud) tead,et Sinu jaoks on olemas kudumiklubi:)!
terv.
SK
p.s. sa ei seksi kunagi ühegi ilusa naisega:)

Tere K(nimi kustutatud)!
kui sa selline häda oled siis on mul sinust väga kahju. kui sa järgmine aasta(2010) päästetööde võistustele satud siis ma luban ,et löön sulle kirka läbi kiivri pähe.
kordan veel kord sa oled tõesti nagu üks teatud fekaalidega seotud häda.
S

Ehk katsume konstruktiivselt -  mõni hea tehniline trikk või spordiharjutus või koht kust 16 kg sangpommi odavalt saab jne -- Või siis loeme seda kirjanduslikuks katsetuseks hr S poolt, (kelle nimi on mulle teada), sestap ka ei esita avaldust politseile S poolt K elule ja tervise ründeosas vastavalt karistusseadustiku §-le 120 ehk tapmisega või vähemalt tervisekahjustusega  ähvardamisega (mille eest sanktsioon kuni 1 aasta vangistust)  ning K ei pea muretsema oma rünnatud vaimse tervise pärast ja võib rahulikult 2010 päästetööde võistlustele minna.

Salarelv

on Kinesioteipimine, mille mõtles kusagil Jaapanis veerand sajandit tagasi välja keegi dr Kenzo Kase (promovideo)

Kasutasin küll segu vanast heast teipimise tehnikast ja kinesioteipimise headest külgedest, mille kohta saab täpsemalt lugeda näiteks healtcare.ee kodukalt, aga lühidalt effekt pidavat seisnema selles, et

Normaliseerib lihase funktsiooni.
Parandab lümfi ja vereringet.
Vähendab valu.
Korrigeerib liigese ebateljelist asetust ja parandab proprioretseptorite funktsiooni.

Toimib viisil, et nahale asetatud teip tekitab naha üles tõstmise efekti, mis suurendab vaba ruumi naha ja nahaaluse koe vahel, paraneb lümfivedeliku ringlus, mis omakorda vähendab stimulatsiooni naha valuretseptoritele. See võimaldab nahale asetatuna alustada tervenemise protsessi, tagades kudede funktsioonide paranemiseks parema keskkonna.

Igaljuhul on teip 2 päeva peal olnud ja ka sauna suurepäraselt välja kannatanud. Toetab üllatavalt tõhusalt. Kuidas kinesioteipimine " mai jooksul aitab sellest annan pärast teada.

Pilt ortokliiniku promomaterjalist

1 Kommentaar

Nii täpselt nagu Sims mäletab ise ei teagi. Kui palju jooksmata päevi vahel on?  Aga enne küsimus, MIS SEOB NEID SPORTLASI?

jah peale selle, et kuuluvad ühte treening gruppi ja on Eesti tipp!.?

Õige nad on, enseleteadmata küll, sattunud viimasel ajal minu tihedateks treeningu kaaslasteks. Alpinism on äge eks?  Kui valida õige treeningu koht ja teha tark nägu:)

Kõlavad ka juba jutud, et LASNAS pole mõtet enam ronimas käia, igaühel oma häda Holms -tahab hirmsasti tagumikku märjaks teha, kusagil jõevees ja mõni teine on nädalavahetuse treeningutest väsinud! EI KÕLBA SUGUgI!!

Eneseinnustuseks

Neljapäev:

SJN: 3 kmi jooksu, võimlemist ja lõuga

TRN: kangikompleks 45 kg 3 ringi

  1. biitseps 6 kordust
  2. triitseps 8 kordust
  3. lõua-alla tõmbamine 6 kordust
  4. kõrgele kastile ast 20 kordust
  5. ettekallutused kang turjal 16 kordust
  6. maast rebimist sirgetele kätele 6 kordust
  7. Lõpetuseks lõuga/kõht ja uue asjana 25 kg kettaga sõrmede vahel ringi tegemine ilma pöielt kasutamata

huvipärast oli pulsikell ka peal 177 max/139 keskmine

Laupäev: 1.04 jooksu

Pühapäev: 1.03 jooksu (eriti raske)

Uued tossud ka -

mudel küll vana Mizuno Wave Ascend 3 aga selle eest ainult 890 krooni Nettos. Kirjutatud on et Smoothride tehnoloogia - no ei saanud aru, et väga smooth oleks olnud ikka pänta-pänta jalad rasked. Kuid 2 maiks on vaja olla mõistuspärases vormis!

4 Kommentaari

Sellise uudise seiklejatele leidsin. Casio G'zOne mobiiltelefon.
Veekindel ja põrutuskindel. Sisus veel elektriline kompass (Nokial oli ka), kell, stopper, 2,2 tolline QVGA displei, 1 tolline välisdisplei ja kaamera.

Eilne TRN: Lasnas ronimas

Soojendus 2 kmi sörki

3x 8 min kestvust - hästi ei kestnud ja käte nahk läks hellaks küll, lõpetuseks lõuga ja 24 kg sangpommiga hooglemist. See eest aknataga hea valge.

KOMMENTEERI

Minu tavalistel matkasaabastel oli probleem, baaslaagris olid vist hiired ennast nendes rahuldamas käinud ja tagasi eestis neid pestes ning välja kuivama jätnud oli vist isegi kass pidanud õigeks mõned pritsmed saabastesse lisada. Ühesõnaga saapad haisesid meeletult ja pesemine tegi asja vaata et hullemaks. Pidas plaani saapad juba minema visata aga leidsin vahendi ’ZEP Odorstroyer Plus’

http://www.interbauen.ee/bioloogiline-lohnastaja-ja-puhastusvahend-zep-odorstroyer-plus-p31995.html

maaletooja  http://www.zep.ee/ (mina ostsin nende käest)

 

Uskumatult tõhus vahen, nii nagu reklaamis lubatud nii ka asi toimib. Täitsa soovitan, kas või tavalise juustuhaisu välja saamiseks saabastel

4 Kommentaari

Nagu teada ühines IHI Bupaga või õigemini viimane ostis eelviimase ära.  Sain üleile tavapärase meeldetuletuse, teie Annual Trip hakkab läbi saama. Aga mitte ainult. Mis enne oli kättesaadav Business Traveli (loe JK Alpiklubi) kindlustatule on nüüd võimalik ka lihtsurelikule.

Nimelt viib IHI sisse muudatused poliisi. Räägin edaspidi siis tavalisest Annual (või ka Single) Trip poliisist.  Esiteks tehakse poliiside struktuurid ümber nii, et mis 2008 oli kate on nüüd Basic  Cover (ravikulud, kojutoomine, päästetööd jne) ja sinna saab siis vastavalt soovile juurde võtta Non-Medical Optioni või Trip Cancellation Optioni kuidas lusti on.

Interneti kaudu korduvtellijale on Basic Cover Annual Trip puhul ikka 100 euri (sialdab 5% allahindlust),  Non-medical Option 71 euri ja sama ka cancellatoni puhul (neile veel 5% allahindlust otsa).

Non-Medical Option sisaldab järgnevaid katteid


Personal accident - death and disability 55 000 euri surma puhul, lisaks Basic Coveriga tsink või urn,

ehk poliisi art12 kompensatsioon õnnetusjuhtumi eest: Business Travelis on see hetkel ka sees ja Hannes sai oma sõrmede eest vastavalt kompensatsiooni.  Eraisiku kindlustus maksaks järgmisel aastal (2009) kompensatsiooni art 12.4 c) järgi 10% põhisummast ehk 5000 euri
Baggage - theft, loss or damage - suht mõttetu asi, välistatud on spordivarustus ja fotovarustusele on pandud 25% piir kogukattest ja lennukisse pagasisse antud elektroonika ei kuulu katte alla.
Baggage delay - kui pagas jääb üle 5 tunni hiljaks kaetakse esmatarbekaubad (sportivarustus välistatud) kindlalt vajalik ostutšekk alles hoida!!!
Personal liability - property damage
Personal liability - bodily injury
mõlemad eelnevad üsna kasulikud asjad ehk põhimõtteliselt kindlustatu tsiviilvastutus kolmandate isikute ees, eriti hea on 15.1c) damage to a rented holiday home/hotel and
the contents of a rented home. 🙂
Samas välistuste kohapealt tasub enne reisi üle küsida sest

15.2 d) räägib asjadest mis laenutatud, st kui surfi- või lumelaud ribadeks sõita siis vbl ei kuulu katte alla.

Veel olulised välistused - kui autoga kusagile sisse sõita ei kaeta ja kindlustatu koduloomade poolt tehtu (ei tea kui mõni end loomaks joob kas läheb ka siia välistusse?). Ka süüteod on out..
Flight delay - kuni 70 euri päev, minimaalselt 5 tundi lennu hilinemist, ära jäämine või üle "bookimine" ei kata uue pileti ostmist näiteks.
Hospital daily benefit - Tuleb eelnevalt IHI-ga kokkuleppida st neile helistada (telefoni arved kaetakse, mis seotud IHIsse helistamisega ja nende vastuvõtmisega).  30 euri päev
Security and legal assistance - see on päris huvitav punkt, arvan et viskavad paari aastapärast välja - tegemist põhimõtteliselt intressivaba laenuga, mis tuleb tagasi maksta.

Veel mõned olulised välistused, rasedus peale 8 kuud või 4 kuud kui tegemist IVF protseduuridega. Alkohol, narootikumid ja/või ravimid...

21.1 n) treatment performed by the insured, his/her spouse, parents or children or an enterprise owned by one of the aforesaid persons -  st et tegelikult kui mäkke minna-  on vaja enne järele küsida, kui omal arsti kaasas pole kas võib ise ravida...

u) medical treatment and examinations which can await the insured's arrival home -  st häda-abi hambaravi on sees ja valuvaigistid, aga tasub küsida kas saata nt Suusareisil prantsuses jalaluu murruga opile või tuua kodo.

Arstide kohalt veel - kui on teada et minek arstiga Eestist, peab ta vastama järgmistele tingimustele:

esiteks must have authorisation in the country of practice,

teiseks Furthermore, the method must be approved by the public health authorities in the country where the treatment takes place ja

kolmandaks Methods of treatment not yet approved by the public health authorities, but under scientific research, will only be covered if approved in advance by the Company's medical consultants.

Meelde tasub jätta poliisi art 10.4  kindlustatul on õigus koju-tagasi toomise puhul võtta kaasa 1 kaasreisija (kasutasime seda edukalt Hannese puhul).

Riski maandamiseks muidugi soovitav igast kahtlased asjad enne IHIst e-postiga järgi pärida, siis hiljem vaidluse korral hea varnast võtta (või meie Eesti turustajatelt).

4 Kommentaari

Hani tõusuajal kasutasime bensukütusega Primuseid EtaPower MF ja Multifuel FX. Pobeda tõusu alguses Multifuel FX, mis läks tuksu ja mide tööle ei saanudki (isiklikult juba teine Primuse mitmekütuse keetel mis reisiajal "kokkujookseb" ja mida enam tööle ei saa) ning üleval vanema mudeli Primuse pealekeertav keetel, mis nimi täpselt ei mäleta aga mingi 3200 W võimsust (hea aparaat). Urmas Hanil kasutas Jetboili Personal Cooking Systemi ja samuti Hannesele-Joosule vastuminekul kasutasime seda.

 Ehk meil oli kaasas 4 keetlit ja kaks potti. Rääkida pikemalt tahan ainult Jetboilist Tegelikult soovitas Jetboili kasutada Tarmo Riga ja demonstreeris oma Personal Cooking Systemi ka matkal.  Lähim koht kus Jetboili käes hoida saab on Soome. Ise uurisin neid teisepool ookeani.  

Miks Jetboilist rääkida?  Printsiibis - võtab vähe kütust ja on sigamugav kasutada.  Kõigepealt 1,5 liitrine pott, mida saab osta nii eraldi, kui ka koos grupi süsteemiga, kus ka keetel ja selle jalad juures.  Ise nad kiidavad oma nn Fluxring süsteemi, ehk poti all on painutatud "plekist" hambuline serv, mis hoiab keetlist tulevat kuumust kinni. See selleks on nn lihtsustatud Nanseni mõtted, kuid mis teeb asja tegelikult geniaalseks on poti välisküljele pandud neopreeni kiht. 

Isegi kui vesi potis keeb ei lähe neopreen nii kummaks et sellest ei saaks kätega kinni võtta. Ehk selle soojus juhtuvus on väga nigel, mis on hea.  Reisi lõpus saab neopeeni ümbert ära võtta ja pesmasinasse visata.

Potil on ülimugavad käepidemed, nin see kaalub vähe! 1,5 liitrit on just paras mahtuvus, et 3-4 inimesel teha teed ja toitu, kuigi aus olles ega me poti sees suurt midagi keetnud.  Ehk on ka hea see, et sellise mahtuvusega poti puhul, ei tule kellelgi soovi korraga tohutult lund sulatada ja vett keeta mis tähendab ülipikka ootamist ja kütuse kulu. Igaljuhul parim pott mida olen kasutanud. (võrdluseks alumiinium ja teras õhukesed matkapotid).  Kui kasutada mitte Jetboili keetlit, nagu me tegime tuleb vaadata et poti all olevaid sakke ei vigasta, ehk mingid vahed tuleb lihtsalt laiemaks suruda. Ja teine asi, sellega lund rookida või kiselli valada on nats ebamugav võib neopreeni kas märjaks või läbuseks teha mis on nats ebameeldiv.

  

Personal või siis isikliku süsteemi peab kiitma, sest see on kerge, tal samad vigurid mis teiselgi potil, aga parem tuule varjestatus. Samas kui telgis vett sulatada võib rahulikult kogu töötava süsteemi näppu võtta ja seda ühest kohast teise tõsta, sest kruus on on kindlalt keetli küljes.  Väikese pöörava käeliigutusega tuleb lahti. Loomulikult on kogu sisteem torn ja tuleb ettevaatlik olla et seda ümber ei ajaks või kasutada  riputus vahendit.  Kruus on liitrine ning lumest liitri keevat vett sai mingi 10-15 minutiga. Hea ka käsi ümber soendada.

Mis veel kui vaadata nn. tehnilisi andmeid siis Jetboili keetel on võreldes näiteks Primuse omadega üsna vähevõimas 4500 BTU/tunnis, mis teeb umbes 1300 watti tunnis. Ehk siis 2 korda vähem kui Primuse omad, mis ise-enesest tähendab aga head, sest pliit tarvitab vähem kütust. Pott ja kruus on väga nutika ehitusega ning kokkuvõttes on tegemist tõelise energia säästmisegaIgaljuhul kes plaanib uut keetlit hankida soovitan soojalt Jetboili poole vaadata, kes teab vahest hakatakse seda isegi maaletooma kusagil.

Ahsoo hoiatus veel kes  Etapower MF tahb kasutada, hõredas õhus muutub kogu selle kontseptsioon enesehävituslikuks, ehk keetel ei saa enam hapniku peale ning töötab üsna kesiselt. Tuleb eemaldada kogu varjestus ring.