Ehk siis pühapäeval sai Astangul ronitud ja kummiveetud. Tuleb ikka sinna 20 minuti peale rahulikus tempos. Sel nädalavahetusel on ka Astangule minek. Täpsustan üle millal. Siis kõigil kel huvi võimalus drytooli kohta proovida, st köied üleval.
Esmaspäev sattus kiire. Sestap lõunavaheajal trenni ei jõudnud. Aga samas õhtul Lasnas ronimas. Seal kiirusronimise rajad üleval, mis minusugusele algajale hea. Lihtne tõmmata. Kestvust paras teha.
Peale 45 kg kangiga 5 ringi 7 kordust Karu kompleksi.
Täna
SJN: 10 minutit ratast, 400 hüppenööri, pikk võimlemine, 6×5 lõuga, tühja kangiga soendus.
TRN: 10 ringi aja peale
1) 60 kg kang 15 jõutõmmet
2) 15 kätekõverdust
aeg 14: 35 (esimesed kolmringi läksid libedalt nn päristempos 1 ring alla 1 minuti, aga lõpus vedasid kätekõverdused alt)
Üldsus ootab seda – millal täpsustust!