06.03

6 märts, teisipäev

Kere kergelt kange:

Lõunane trenn

1) Ratta trenazöör Trax 25 minutit 250 Watti keskmine koormus

2) Burpeed 3×15

3) 4×6 lõuga,

4) õlavenituse harjutused MobilityWOD-i baasil

Õhtul

Korvpall visketreening ja 3:3 üle väikese väljaku mäng 4×20 punktini

Tags: No tags

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *