Laupäev treeningus 2.0

Joosu, Holmes ja KES klassikalises Astangu augus.

Kokku aktiivset treeningu aega 1:45. Kokku kohal 3:20

2,2 kilti sörki, all seinal 1x edasi-tagasi traavers drytool, lihtsas praos ja selle kõrval 2 ronimist, paremalpool seinal 2 ronimist, all seinal 2x edasi-tagasi traavers drytool'i, 4 km-i kummivedamist.  Pinnas külmunud, rehv libises nagu lusti. Kummi lõpuks sai pulsi korraks 166-le. 

Ronimisjooks 2013

 

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga